Gesundes diese Woche

Huhu,

Ich möchte euch heute mal zeigen was ich mir Ernährungstechnisch für das Jahr 1014 so vorgenommen habe. Zu aller erst soll es Gesund und einfach zu kochen sein, da ich Selbst unheimlich Faul und "Einfallslos" bin was das kochen angeht , sollten die Rezepte überschaubar bleiben. Mal schauen ob ich es hinbekomme wenigstens 1x die Woche ein Vegetarisches Rezept zu posten. Heute geht es los mit einem Mittelalterlichen Haferbrei, dazu gedünstete Apfelstückchen in Butter/Margarine Zimt und Zucker.

Schritt 1

Zubereitung: Etwa 1 Tasse Kölln Flocken / Haferflocken und zwei Tassen Milch in einem Topf c.a. 10 min zum Kochen bringen, vorsicht sollte nur leicht blubbern.
Dann mit Zucker abschmecken.

Schritt 2

In einer Pfanne ein gutes Stück Butter oder Margarine zerlassen, und die kleingeschnittenden Apfelstücke hinzugeben. Dann Zucker mit Zimt vermischen und davon etwa 1-2 Tl über die Äpfel geben, dabei alles gut verrühren.

Guten Appetit

Doch Wechseljahre ?

Ich habe letzte Woche einen kleinen Nervenzusammenbruch gehabt, wenn man das so nennen kann. Fühle mich schon seid Wochen irgendwie merkwürdig . Meine Regel bleiben schon seid zwei Monaten aus, und wenn ich dann mal blute sind es nur ein paar Tropfen. Zudem kommen nächtliche Schweißausbrüche, Haarausfall, Stimmungsschwankungen , Brustschmerzen, und trockene Haut dazu. Vor drei Jahren dachte ich schon ich währe soweit, doch es stellte sich heraus das es die Schilddrüse war, darauf bin ich ja jetzt eingestellt. Nachdem ich mich im Netz darüber Informiert habe wusste ich bescheid: "Du kommst in die Wechseljahre". Alles was dort stand traf es genau! Dann brach eine Welt in mir zusammen, und  ich machte sofort ein Termin beim Frauenarzt. Nächste Woche muss ich also hin, dann weis ich mehr. Sollte es so sein, dann müssen homöopathische Medikamente her, das mache ich so nicht mehr lange mit :( Anfang Januar hatte ich meine Haare wieder gefärbt mit Henna, diesmal habe ich Henna Rot mit Schwarz gemischt, und das ist dabei heraus gekommen . Naja, nicht so toll, fand das Rot doch wesendlich besser

Drei Monate Langhaarnetzwerk

Nach drei Monaten Langhaarnetzwerk gibt es so einiges zu berichten . Anfangs war ich noch völlig euphorisch was Lange Haare alles so benötigen um gesund und schön zu bleiben, ich habe mir regelrecht den Wolf gelesen, um so viel Imput wie möglich zu sammeln. Nun ja, dann habe ich natürlich auch das eine oder andere ausprobiert, von Seifenwäsche für die Haare (wer mehr darüber lesen will schaut hier  http://www.wuscheline.de/2013/05/haarewaschen-mit-seife-vorgehen-tips-und-tricks/ ) über sauere Rinsen, siehe ebenfalls Link oben ausprobiert. Die Seifenwäscherei habe ich nach zwei versuchen gleich mal an den Nagel gehangen, meine Haare waren trotz Rinse Klätschig und Kalkig irgendwie, wasche meine Haare immer noch alle vier Tage, habe allerdings das Gefühl unter stärkeren Haarauisfall zu leiden , vielleicht liegt es ja auch wirklich nur daran weil sich mein Waschryhtmus von alle zwei Tage auf nun vier verzögert hat ? Noch vor http://www.langhaarnetzwerk.de/phpBB3/ucp.php?i=pm&folder=inbox&sid=d62868f0096c82cb7f242cde2ef5f986  habe ich meine Haare ständig offen getragen, somit fiel es mir einfach nicht auf das ich Haare verlor, weil Sie im laufe des Tages ja von der Kopfhaut geflohen sind ? Ich mach das jetzt auch anders : " Ich schaue mir meinen Kamm beim Haarlies bürsten einfach nicht mehr an", dann verschwindet mein "Haarausfall" vielleicht von ganz alleine :O) Ich habe meine Pflegeroutine dann einfach wieder modefiziert, und mir ein neues Schampo '( von meinen Frisuer empfohlen) von Balea gekauft, damit schon ein paar mal meine Feen gewaschen, und was soll ich sagen ich bin hin und futsch. Nach dem Haare waschen kommt jetzt Ausschließlich nur noch Alverde Haarbutter in meine Spitzen und Längen, alles zusammengebunden, entweder Hochgeduttet oder zu einen Zopf geflochten, gewaschen wird dann erst wieder in vier Tagen. Ja, und alle zwei Monate nehme ich mir vor einen Splisschnitt /Spitzenschneiden vorzunehmen, ob es klappt werde ich hier Berichten :O) Uuuuuund noch was. In den letzten vier Wochen sind meine Haare zwar "Eingebildet" oder fühlbar eher WENIGER geworden, dafür aber um Sagenhafte 2 cm gewachsen! Was im Dezember noch 69 cm waren sind nun 71 cm SSS. Aber ich glaube das war nur mal eine Ausnahme, dennoch glaube ich das sie es sich auch erlauben konnten ungestört zu wachsen, weil ich sie ja immer brav "Hochgesteckt"habe :O)

Ach nun das Aktuelle Längenbild von Januar :

bin schon ein bischen Stolz auf meine wenigen Haarlies

Utensilo genäht

Hallo Ihr lieben,

Da ich ja mitlerweile etwas mehr für meine Haare tue, und sich dementsprechend auch mehr Haarutensilien anhäufen, und eben alles immer kreuz und Quer herumliegt, dachte ich mitr ich nähe mal gerade aus meinen Stoffresten ein Utensilo fütr mein Haargedöns.

Da ich frei schnauze drauf los genäht habe, habe ich natürlich auch keine Anleitung, aber dazu gibt es ja im Net schon genug.
Hier mein Kunterbuntes Haarutensilo :O)

Tata

Und hier hat es seinen Bestimmungsort gefunden .

Mal sehen was ich in der Kalten Jahreszeit denn noch so aus den Hut zauber. Meine Lippen und meine Haare könnten mal wieder etwas Feuchtigkeit gebrauchen. Und bei der Lieben Karmindra
 http://hexengefluester.blogspot.de/  habe ich eine tolle Idee aufgeschnappt, die ich Ihr Unbedingt nachmachen muss. Sorry, aber du Inspirierst mich einfach, und meine Fingerchen können nicht anders :O/

Haarwasser mit Brennesseltee und Schachtelhalm

Huhu,

Hier kommt mein erstes Rezept für die Haare.
Ich hatte mir vor kurzem ein Haarwasser aus den oben genannten Kräutern selbst gemixt, und was soll ich sagen, es ist klasse. Für alle die Dünne Haare und mit etwas Haarausfall zu kämpfen haben.Ein echtes Wundermittelchen- einfach Selbst herzustellen, und zudem noch Kostengünstig. Als erstes braucht Ihr etwa 2 tl Schachtelhalm ( Apotheke oder selbst sammeln), im Winter nur leider nicht ranzukommen, Ernte nur von Juli bis anfang September , und einen Beutel Brennesseltee.
In einem Topf gebt Ihr nun etwa 50 ml Wasser , jetzt Schachtelhalm hinzugeben und zugedeckt 5-10 min leicht kochen lassen.

  Anschließend vom Herd nehmen, und den Brennesseltee hinzugeben. Alles noch mal 10 min ziehen lassen. Und nun müsst Ihr den ganzen Sud abseihen- ich nehme dazu immer ein gewöhnliches Baumwoll-Geschirrhandtuch.
Wenn das ganze Handwarm abgekühlt ist, gebt noch einige Tropfen Rosmarin Äth-Öl hinzu, und gut schütteln. Füllt die Tinktur in eine  Dosierflasche wie diese hier:

Ursprünglich war die Flasche aus der Haarfärbepackung von Olia zum mixen gedacht.
Eine Handelsübliche 10 ml Spritze müsste eigendlich auch gehen.
Daneben steht auch das Rosmarinöl :O)

Die Tinktur hält sich im Kühlschrank gut eine Woche durch das Äth - Öl .
Anwenung :
Morgends und Abends auf die Kopfhaut verteilen und mit den Fingerspitzen gut eimassieren.

Viel spass bei der Herstellunfg eueres eigenen Haarwassers.
Lg Gela

Haar-Update nach fast einen Monat

Nach knapp einen Monat http://www.langhaarnetzwerk.de/phpBB3/index.php will ich nun meine fortschritte bezüglich meiner Haarpflege/ wachstum und Haarschmuck mit euch teilen. Im Forum wurde ich schon gefragt, ob es überhaubt Bilder zu meiner derzeitigen Haarlänge gibt, und hier ist ein gaaaanz frisches von heute morgen

gerade gewaschen und noch feucht :

  

Und nun wo sie schon trocken sind :

 Meine Pflegeroutine habe ich auch schon gefunden, und hier ist sie :

Waschen:alle 3-4 Tage mit Alverde Koffein schampo. Vor dem waschen lasse ich über Nacht Mandelöl in meine Haare einziehen, bei manchen soll Kokosöl Wunder wirken, meine Haare hat es eher ausgetrocknet :O(

Nach dem waschen verteile ich auf die noch nassen Längen und Spitzen etwas Alverde Haarbutter, sehr gut für meine Haare stelle ich fest. Dann trage ich auf meine Kopfhaut mein Selbsgemachtes Haarwasser ( bestehend aus abgekochten Zinnkraut, auch Schachtelhalm genannt, und Brennesseltee, sowie 5-10 tr reines Ätherisches Rosmarinöl ) auf, das Rezept folgt unter der Rubrik Selbstgemachte Kosmetik.

Zu aller letzt lasse ich meine Haare natürlich einfach Lufttrocknen, föhnen trocknet die Längen und Spitzen nur unnötig wieder aus . Meinen ersten SSD Splisschnitt habe ich vor etwa 2 Wochen gemacht, das werde ich wohl jetzt erst wieder in zwei Monaten machen. Wie genau Ihr das bei Euch anwenden könnt, zeige ich euch dann anhand von einer Bebilderter Anleitung. Wichtig hierbei ist das Ihr eine Gute Haarschneideschere besitzt- ich habe mir eine aus dem DM Markt gekauft, und mit knapp 8 Euro gar nicht mal teuer. Wenn Ihr keine Schere kaufen möchtet währe der gang zum Frisör sinnvoll. Es kommt auch darauf an, ob Ihr viel Spliss vorzuweisen habt oder nicht.So, jetzt wieder zu meiner Haarpflegeroutine :O)

Anschließend werden meine Haare entweder geflochten oder Hochgesteckt. Am liebsten trage ich einen Dutt der in etwa ( es geht noch besser) so aussieht :

 Den provisorischen Haarstab habe ich selbst gemacht- einfach einen Ast aus dem Wald zurechtgesägt, und anschließend mit einem spitzen Messer und feinem Schmirgelpapier bearbeitet, zum schluss noch mit Olivenöl geölt. 

Haar-Update nach knapp einen Monat

Ich glaube ich finde doch noch spass daran ein Tagebuch über meine Haare zu führen. Hier will ich alles reinscheiben was ich seid dem

Göttin Morrigan

Meine Göttin Morrigan   

Dir zu Ehren , heute Nacht.

Herbst

Ich vermisse ihn jetzt schon Schmerzlich, den wundervollen Herbst . Er ist schenkt  mir Trost und Frieden . Nichts hat mich so Inspiriert wie diese Jahreszeit, und nun geht sie so langsam aber sicher zuende . Dann ist mir aufgefallen, das mein Hund eindeutig ein Herbsthund ist, und ich mit meinen Kupferroten Haaren eine Herbstfrau ;O)

Ja, und es ist die zeit der Muse, der zurückbesinnung, des zuhause gemütlich machens, magische Bücher zu lesen, zu meditieren, und danke zu sagen für das Leben was einem geschenkt worden ist. Ich habe mich die letzte zeit viel geärgert, habe viel mit gemacht, und war Arbeitslos. Schnell verliert man den Blick fürs Wesendliche, für die wirklich Wichtigen Dinge im Leben. Bei meinen Spatziergängen hörte ich immer wieder in mich hinein, und mir ist aufgefallen das ich nicht alleine bin. Ich spürte die Göttin in mir, und mich umgebend. Das Licht in mir und Außerhalb von mir kehrte zurück. Sie war da, und war Niemals weg ! Ich genoss diesen Tag durch und durch. War dankbar für das Leben was um mich herum pulsiert, Atmnet, und Energie ausstrahlt. Ich betrachtete alles viel Bewusster, viel Intensiver wie je zuvor. Ja, der Herbst ist meine Jahreszeit, voller magie und Wunder .

Das Licht der Göttin

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Indian Summer

Blessed be all

Haare züchten mit Henna-Feuerrot

Mein neues Hobby

Meine Haare vor dem Projekt mit einer Länge von 64 cm sss Stirn, Scheitel, Spitze.
Ich habe einen ZU/ Zopfumpfang von 7,5 cm. Mein Ziel: Mitte Tallie/ vielleicht auch Steiß ? Mal sehen was meine alten Haare noch so hergeben .
Vorher habe ich mich nie wirklich viel mit meinen Haaren befasst, sie waren eben da und basta. mitlerweile sehe ich das ein wenig anders. Durch dieses Forum :

http://www.langhaarnetzwerk.de/phpBB3/index.php

bin ich überhaupt erst auf die Idee gekommen mich mehr um meine Haare zu kümmern. Dort erhielt ich viele tipps und Ratschläge, wie ich mich um meine Haare kümmern kann. Auf dem Bild sieht man die Beschaffenheit, und deren Zustand nur sehr schlecht, also werde ich versuchen etwas mehr darauf einzugehen. Meine Spitzen sind immer sehr trocken, und ich hatte viiiel Spliss . Das Was man mir dann riet war viel Feuchtigkeit in die Haare zu geben, in form von Mandelöl, Olivenöl, Kokosöl. Alles über Nacht einwirken lassen und am nächsten Tag mit einem Milden Schampo (ohne Silikone) auswaschen. Am besten eignen sich dafür Haarseifen , hier ein Link: http://www.savion.de/

Das wichtigste jedoch ist , um wirklich lange und Gesunde Haare zu bekommen, die richtigen Frisuren zu tragen. Ein absulutes No go´s sind offen getragene Haare, Klassischer Pferdeschwanz, gedrehte gezwirbelte Hochsteckfrisuren e.c.t. Am besten ist es die Längen gar nicht erst in stress geraten zu lassen , und deshalb rate ich zu einem einfachen Wickeldutt

 Ich konnte den zuerst auch nicht, und nun laufe ich mit nichts anderem mehr durch die gegend :O) Oder man Flechtet sich einen ganz einfachen Engländerzopf wie man ihn kennt . 

Auch ideal als Nachtfrisur. Bitte tragt euere Mähne Nachts niemals offen, man hört regelrecht wie die einzelnen Haare brechen. Einmal im Monat solltet Ihr auch einen Microtrimm vornehmen, das heisst, etwa 0,5 mm von eueren Haaren opfern. Sollten die Haare doch zu sehr geschädigt sein, müssen auch eimalig 5 cm oder mehr dran glauben. Alle 8 Wochen werde ich jetzt einen Splissschnitt ( siehe You Tube) vornehmen. Dabei werden einzelne Strähnen von einem Durchmesser von u.ä. 3-5 mm eingedreht, und alles was da an kleinen Häärchen heraussticht ist Spliss und wird mit einer guten Haarschneideschere ,  ( z.b. aus dem DM für knapp 8 Euro) heraus geschnitten. Und wenn es irgendwie geht, sollte man seine Haare so wenig wie möglich waschen. Ich schaffe es mitlerweile auf alle 3-4 Tage zu kommen. Zu meiner Haarpflegeroutine komme ich zu einem späteren Zeitpunkt noch mal zurück, nun noch ein paar Bilder nach meinem ersten Splissschnitt und 4 cm Längenverlust ;O)

Uuuuuund, ich sehe gerade , das die rechte Seite etwas länger ist als die linke. Nachbesserung auf jeen fall erwünscht !