Gesundes diese Woche

Huhu,

Ich möchte euch heute mal zeigen was ich mir Ernährungstechnisch für das Jahr 1014 so vorgenommen habe. Zu aller erst soll es Gesund und einfach zu kochen sein, da ich Selbst unheimlich Faul und "Einfallslos" bin was das kochen angeht , sollten die Rezepte überschaubar bleiben. Mal schauen ob ich es hinbekomme wenigstens 1x die Woche ein Vegetarisches Rezept zu posten. Heute geht es los mit einem Mittelalterlichen Haferbrei, dazu gedünstete Apfelstückchen in Butter/Margarine Zimt und Zucker.

Schritt 1

Zubereitung: Etwa 1 Tasse Kölln Flocken / Haferflocken und zwei Tassen Milch in einem Topf c.a. 10 min zum Kochen bringen, vorsicht sollte nur leicht blubbern.
Dann mit Zucker abschmecken.

Schritt 2

In einer Pfanne ein gutes Stück Butter oder Margarine zerlassen, und die kleingeschnittenden Apfelstücke hinzugeben. Dann Zucker mit Zimt vermischen und davon etwa 1-2 Tl über die Äpfel geben, dabei alles gut verrühren.

Guten Appetit

Doch Wechseljahre ?

Ich habe letzte Woche einen kleinen Nervenzusammenbruch gehabt, wenn man das so nennen kann. Fühle mich schon seid Wochen irgendwie merkwürdig . Meine Regel bleiben schon seid zwei Monaten aus, und wenn ich dann mal blute sind es nur ein paar Tropfen. Zudem kommen nächtliche Schweißausbrüche, Haarausfall, Stimmungsschwankungen , Brustschmerzen, und trockene Haut dazu. Vor drei Jahren dachte ich schon ich währe soweit, doch es stellte sich heraus das es die Schilddrüse war, darauf bin ich ja jetzt eingestellt. Nachdem ich mich im Netz darüber Informiert habe wusste ich bescheid: "Du kommst in die Wechseljahre". Alles was dort stand traf es genau! Dann brach eine Welt in mir zusammen, und  ich machte sofort ein Termin beim Frauenarzt. Nächste Woche muss ich also hin, dann weis ich mehr. Sollte es so sein, dann müssen homöopathische Medikamente her, das mache ich so nicht mehr lange mit :( Anfang Januar hatte ich meine Haare wieder gefärbt mit Henna, diesmal habe ich Henna Rot mit Schwarz gemischt, und das ist dabei heraus gekommen . Naja, nicht so toll, fand das Rot doch wesendlich besser

Drei Monate Langhaarnetzwerk

Nach drei Monaten Langhaarnetzwerk gibt es so einiges zu berichten . Anfangs war ich noch völlig euphorisch was Lange Haare alles so benötigen um gesund und schön zu bleiben, ich habe mir regelrecht den Wolf gelesen, um so viel Imput wie möglich zu sammeln. Nun ja, dann habe ich natürlich auch das eine oder andere ausprobiert, von Seifenwäsche für die Haare (wer mehr darüber lesen will schaut hier  http://www.wuscheline.de/2013/05/haarewaschen-mit-seife-vorgehen-tips-und-tricks/ ) über sauere Rinsen, siehe ebenfalls Link oben ausprobiert. Die Seifenwäscherei habe ich nach zwei versuchen gleich mal an den Nagel gehangen, meine Haare waren trotz Rinse Klätschig und Kalkig irgendwie, wasche meine Haare immer noch alle vier Tage, habe allerdings das Gefühl unter stärkeren Haarauisfall zu leiden , vielleicht liegt es ja auch wirklich nur daran weil sich mein Waschryhtmus von alle zwei Tage auf nun vier verzögert hat ? Noch vor http://www.langhaarnetzwerk.de/phpBB3/ucp.php?i=pm&folder=inbox&sid=d62868f0096c82cb7f242cde2ef5f986  habe ich meine Haare ständig offen getragen, somit fiel es mir einfach nicht auf das ich Haare verlor, weil Sie im laufe des Tages ja von der Kopfhaut geflohen sind ? Ich mach das jetzt auch anders : " Ich schaue mir meinen Kamm beim Haarlies bürsten einfach nicht mehr an", dann verschwindet mein "Haarausfall" vielleicht von ganz alleine :O) Ich habe meine Pflegeroutine dann einfach wieder modefiziert, und mir ein neues Schampo '( von meinen Frisuer empfohlen) von Balea gekauft, damit schon ein paar mal meine Feen gewaschen, und was soll ich sagen ich bin hin und futsch. Nach dem Haare waschen kommt jetzt Ausschließlich nur noch Alverde Haarbutter in meine Spitzen und Längen, alles zusammengebunden, entweder Hochgeduttet oder zu einen Zopf geflochten, gewaschen wird dann erst wieder in vier Tagen. Ja, und alle zwei Monate nehme ich mir vor einen Splisschnitt /Spitzenschneiden vorzunehmen, ob es klappt werde ich hier Berichten :O) Uuuuuund noch was. In den letzten vier Wochen sind meine Haare zwar "Eingebildet" oder fühlbar eher WENIGER geworden, dafür aber um Sagenhafte 2 cm gewachsen! Was im Dezember noch 69 cm waren sind nun 71 cm SSS. Aber ich glaube das war nur mal eine Ausnahme, dennoch glaube ich das sie es sich auch erlauben konnten ungestört zu wachsen, weil ich sie ja immer brav "Hochgesteckt"habe :O)

Ach nun das Aktuelle Längenbild von Januar :

bin schon ein bischen Stolz auf meine wenigen Haarlies